착한사람2 착한사람 콤플렉스가 부르는 역효과, 극복방법 누군가를 돕고, 양보하고, 희생하는 행동을 할 때, 우리가 미처 깨닫지 못한 보상이 숨어있을 때가 많다. 바로 "착한 사람으로 인정받고 싶은 마음"사람이라면 누구나 좋은 사람으로 비춰지고 싶다. 하지만, 이 마음이 순수한 선의에서 나온것이 아니라, 특정인에게 "착한 사람"으로 보이고 싶어서 하는 행동이라면즉, 진심이 아니라면. 결국엔 나를 힘들게 만들 가능성이 높다. 이처럼 착한 사람 콤플렉스가 불러오는 역효과와 해결방법을 알아보도록 하자. 1. 왜 착한 사람들은 오히려 무시당할까?착한 행동을 많이 하면, 사람들이 찾아주고 좋아할 것 같지만 오히려 반대의 결과가 나올 수 있다. "이런 건 니가 해줄 줄 알았어!"착한 사람들은 사소한 배려와 호의를 자주 베푼다. 그러다보면 상대방은 당신의 배려를 당연하.. 2025. 3. 5. 착한 사람 콤플렉스 : 건강하게 화 내는 법 그래, 내가 참는게 낫지. 분노하지 못하는 당신, 정말 괜찮은 걸까요?어릴 때부터 착하게 살아야 한다고 배웠어요. 갈등을 피하고, 화를 내면 안 되고, 참고 이해하는 것이 좋은 사람이라고요.하지만 정작 나는? 내가 원하는 것은? 나의 감정은?정말 중요한 것들이 모두 뒤로 밀려나게 됩니다.. 착한 사람이 되기 위해 분노를 억누르다 보면, 어느새 자신의 삶이 아니라 남을 위한 삶을 살고 있는 자신을 발견하게 돼요. 분노를 무조건 참는 것이 정말 좋을까요? 1) 분노를 억누르면 삶이 무너진다.분노는 나쁜 감정이 아니에요. 오히려 자신의 경계를 지키고, 원하는 것을 쟁취하며, 삶을 주체적으로 살게 만드는 강력한 힘이에요. 하지만 이 감정을 억누르기만 하면 어떤 일이 벌어질까요? 내 감정보다 남을 먼저 신경.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
