착한사람증후군1 착한 사람 콤플렉스 : 건강하게 화 내는 법 그래, 내가 참는게 낫지. 분노하지 못하는 당신, 정말 괜찮은 걸까요?어릴 때부터 착하게 살아야 한다고 배웠어요. 갈등을 피하고, 화를 내면 안 되고, 참고 이해하는 것이 좋은 사람이라고요.하지만 정작 나는? 내가 원하는 것은? 나의 감정은?정말 중요한 것들이 모두 뒤로 밀려나게 됩니다.. 착한 사람이 되기 위해 분노를 억누르다 보면, 어느새 자신의 삶이 아니라 남을 위한 삶을 살고 있는 자신을 발견하게 돼요. 분노를 무조건 참는 것이 정말 좋을까요? 1) 분노를 억누르면 삶이 무너진다.분노는 나쁜 감정이 아니에요. 오히려 자신의 경계를 지키고, 원하는 것을 쟁취하며, 삶을 주체적으로 살게 만드는 강력한 힘이에요. 하지만 이 감정을 억누르기만 하면 어떤 일이 벌어질까요? 내 감정보다 남을 먼저 신경.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
