무기력1 무기력 극복! 손가락 하나 움직이지 않는 간단 운동법 손가락 하나조차 움직일 에너지가 떨어진 당신,이곳을 찾아주신 것을 축하드립니다!가만히 눈을 감고도 충분히 무기력증을 극복할 수 있는 간단한 팁을 알려드리겠습니다! 1. 무기력증과 눈알 운동의 상관관계1) 무기력증이란 무엇인가?무기력증은 몸과 마음이 모두 지쳐 아무 의욕이 없고 피곤한 상태를 말합니다. 이 상태는 장기적인 스트레스, 수면 부족, 운동 부족 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 저도 한때 일상이 무기력하게 느껴졌고, 특히 업무 중 집중력이 크게 떨어졌습니다. 그러던 중 간단한 눈알 운동이 정신적, 신체적 활력을 되찾는 데 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.2) 눈알 운동이 무기력증에 도움을 주는 이유눈은 뇌와 직접적으로 연결된 신체 부위로, 눈을 움직이는 것만으로도 뇌를 자극하고 혈.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
