전체 글22 하루를 바꾸는 생산성 높은 아침 루틴 세우기 요즘 생산성 높이는 방법을 알아보는 분들이 많습니다.저의 경우에는 아침 루틴을 세우고 나서부터 하루의 생산성이 점점 좋아져서 제가 하는 사업뿐만 아니라 인간관계도 좋아지고 삶 전체가 바뀌는 것을 느꼈습니다. 그래서 오늘은 생산성 높은 하루를 위해 아침 루틴을 세우는 방법을 알아보겠습니다. 1. 아침 루틴이 생산성에 미치는 영향아침 루틴과 하루의 생산성 관계아침에 일어나서 어떻게 시간을 보내느냐가 하루 전체의 생산성에 중요한 영향을 미친다는 것을 깨달은 것은 제가 아침 루틴을 꾸준히 실천하면서부터였습니다. 예전에 저는 늦게 일어나 급하게 하루를 시작했기 때문에 하루 내내 쫓기는 기분이 들었고, 그날의 계획을 끝내기 어려웠습니다. 그런데 규칙적인 아침 루틴을 만들면서부터 하루가 훨씬 여유로워졌고, 계획한.. 2024. 11. 14. 즉흥적인 MBTI P유형의 시간을 절약하는 7가지 방법 MBTI P유형이라면 이런 생각 한번쯤 하셨을거에요."벼락치기 좀 그만하고 싶다""나는 왜 매번 일이 밀릴까""역시 올해도 계획만 세우다가 한해가 다갔어" 저도 극심한 P유형이었지만 시간을 절약하는 방법을 알고나서목표한 것들을 이루면서 살아가고 있습니다. 즉흥적인 P유형도 시간을 절약해서 목표를 이룰 수 있는 방법 7가지를 공유하겠습니다. 1. P유형에게 시간 절약이 중요한 이유P유형의 성향과 시간 관리 어려움MBTI에서 인식형(Perceiving)으로 알려진 P유형은 계획보다 즉흥을 선호하고 상황에 따라 유연하게 대처하는 성향이 강합니다. 즉흥적이고 자유로운 특성은 새로운 기회를 포착하거나 창의적인 접근을 가능하게 하지만, 그만큼 시간 관리를 체계적으로 하기는 어려울 수 있습니다. INFP유형인 저도.. 2024. 11. 14. 목표 설정의 힘 : 성공하는 사람들의 비밀 전략 성공을 꿈꾸시는 분들이라면 자신만의 목표가 하나씩 있을 거라고 생각합니다.문제는 그것을 실현하는 방법이 어렵다는 것이죠.나의 목표를 실현시킬 수만 있다면 우리도 성공할 수 있습니다. 성공한 사람들이 알려주는 비밀 전략에 대해 알아보겠습니다.여러분도 나에게 맞는 목표를 설정하고성공에 한발짝 가까워지시길 바랍니다! 1. 성공적인 목표 설정의 중요성목표가 중요한 이유: 인생의 나침반어느 날, 성공한 사람들의 삶을 연구하며 알게 된 한 가지 사실은, 대부분의 성공한 사람들이 명확한 목표를 설정하고 그 목표를 향해 끊임없이 나아갔다는 점이었습니다. 저도 인생에서 방향을 잃고 방황하던 시기가 있었습니다. 그때 막연한 바람이 아닌 구체적인 목표를 세우기 시작했을 때 비로소 하루하루가 달라지기 시작했죠. 목표는 우리.. 2024. 11. 13. 성인 ADHD 시간관리 : 집중력과 효율성 높이는 7가지 방법 성인 ADHD가 꼭 알아야할 시간관리법 7가지에 대해 알아보겠습니다.이 글을 통해 여러분의 집중력을 끌어올리고 효율적인 생활에 도움이 되시면 좋겠습니다. 1. 성인 ADHD와 시간 관리의 어려움ADHD와 시간 감각 : 문제의 시작성인 ADHD가 시간 관리에서 큰 어려움을 겪는 이유 중 하나는 '시간 감각'이 약하다는 점입니다. ADHD를 가진 성인들은 대개 시간이 흐르는 것을 인지하기 어렵고, 해야 할 일을 미루거나 일에 집중하는 것을 힘들어합니다. 마감 시간을 지키기 어렵고, 갑자기 여러 가지 일을 떠올리며 혼란스러워지기도 합니다. 저 역시 ADHD 진단을 받고 시간이 흐름을 체감하지 못해 일상생활에서 한참 어려움을 겪었습니다. 직장과 일상에서 겪는 시간 관리 문제성인 ADHD가 시간 관리 문제로 .. 2024. 11. 12. 이전 1 2 3 4 다음
