성인집중력1 성인 집중력 높이는 본질적 방법 : 당신은 의미있는 삶을 살고 있나요? 아무것도 하기 싫다는 감정,그 뒤에 있는 것요즘 집중이 안 된다고 고민하는 사람들이 많아요. 저도 한때 무얼 하든 집중이 되지않아 고민이 많았어요.책을 읽다가도 몇 줄을 읽었는지 기억이 안 나고, 해야 할 일이 있어도 금방 딴짓을 하죠. 그래서 많은 사람들이 집중력을 높이기 위해 ‘환경을 바꿔야 한다, 스마트폰을 치워야 한다’ 같은 조언을 듣곤 해요.그런데 정말 문제는 환경 때문일까요?어쩌면 우리가 집중이 안 되는 이유는 단순한 게 아니라고 생각했습니다. 때때로 집중력이 아니라 삶의 의미 자체를 잃어버린 상태일 수도 있어요. ‘이걸 왜 해야 하지?’, ‘이걸 해서 뭐가 달라질까?’라는 생각이 들면, 자연스럽게 집중력도 흐려져요. 오늘은 집중력과 삶의 의미가 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 집중력을 회복하.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
