즉흥적인 MBTI P유형의 시간을 절약하는 7가지 방법

 

 

MBTI P유형이라면 이런 생각 한번쯤 하셨을거에요.

"벼락치기 좀 그만하고 싶다"

"나는 왜 매번 일이 밀릴까"

"역시 올해도 계획만 세우다가 한해가 다갔어"

 

저도 극심한 P유형이었지만 시간을 절약하는 방법을 알고나서

목표한 것들을 이루면서 살아가고 있습니다.

 

 

즉흥적인 P유형도 시간을 절약해서 목표를 이룰 수 있는 방법 7가지를 공유하겠습니다.

 

1. P유형에게 시간 절약이 중요한 이유

P유형의 성향과 시간 관리 어려움

MBTI에서 인식형(Perceiving)으로 알려진 P유형은 계획보다 즉흥을 선호하고 상황에 따라 유연하게 대처하는 성향이 강합니다. 즉흥적이고 자유로운 특성은 새로운 기회를 포착하거나 창의적인 접근을 가능하게 하지만, 그만큼 시간 관리를 체계적으로 하기는 어려울 수 있습니다. INFP유형인 저도 계획이 많은 업무에서 종종 어려움을 겪곤 했습니다. 시간이 촉박해져서야 비로소 집중하게 되는 경우가 많았고, 일정을 맞추려 애쓰면서도 체계적인 시간 관리가 쉽지 않았습니다.

 

시간 절약이 가져다주는 변화와 이점

시간 절약은 단순히 일을 빨리 끝내기 위한 방법만이 아닙니다. 시간 절약을 통해 P유형은 스트레스를 줄이고, 여유 시간을 확보하며, 더 나은 삶의 질을 느낄 수 있습니다. 효율적으로 시간을 관리할 수 있게 되면 개인적으로 중요한 취미나 휴식 시간을 늘릴 수 있고, 일에서도 더 높은 성과를 낼 수 있습니다. P유형에게 맞는 시간 절약 방법을 통해 이러한 변화와 장점을 느낄 수 있습니다. 제가 실천했던 7가지 방법을 공유할테니 여러분에게도 시간절약을 통해 원하는 삶을 살아갈 수 있다면 좋겠습니다.

 

 

 

2. P유형을 위한 실용적인 시간 절약 방법

1) 할 일 리스트를 짧고 간단하게 만들기

P유형은 복잡하고 긴 할 일보다 간단한 할 일 목록을 선호합니다. 긴 계획은 지루해 보일 수 있기 때문에, 저는 중요한 작업 두세 개만을 간단하게 적고 하루 동안 그 목록에 집중하는 방식을 택했습니다. 리스트가 짧을수록 부담감이 적고, 필요한 작업을 신속하게 완료하는 데 효과적이었습니다.

 

 

2) 우선순위 설정의 유연한 접근법

P유형은 융통성 있는 목표가 더 잘 맞습니다. 정해진 순서대로 일을 하는 것보다는 각 상황에 따라 중요한 일을 먼저 처리하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 하루 중 에너지가 높은 오전에는 집중력이 필요한 일을 먼저 끝내고, 오후에는 비교적 가벼운 업무를 처리하는 방식입니다. 이처럼 유연하게 우선순위를 바꿀 수 있는 계획이 P유형의 시간을 절약하는 데 더 적합합니다.

 

 

3) 즉흥성을 살리는 포모도로 기법 활용

포모도로 기법은 짧은 집중 시간과 휴식 시간으로 이루어진 방식입니다. P유형은 긴 시간 집중하기보다 짧게 집중하는 방식이 더 효율적일 수 있습니다. 저는 25분 동안 집중하고 5분 동안 쉬는 포모도로 기법을 사용해보니 업무 효율이 훨씬 높아졌습니다. 이 방법은 일에 몰입하지 못하던 저 같은 P유형에게 큰 도움이 되었습니다.

 

 

4) 방해 요소 차단: 효과적인 집중 환경 만들기

집중력이 자주 흐트러지는 P유형에게는 방해 요소를 최소화하는 환경이 필요합니다. 주변 정리를 간단히 하거나, 방해받지 않도록 휴대폰 알림을 꺼두고, 음악으로 주변 소음을 줄이는 것이 유용했습니다. 저는 일할 때 집중이 잘 되는 음악을 플레이 리스트로 만들어 듣기도 했는데, 이 방식이 특히 효과적이었습니다.

 

 

5) 자유 시간을 확보하는 역발상 계획법

P유형은 자유 시간을 중요하게 생각합니다. 저는 하루 중 자유 시간을 먼저 확보하는 방식으로 일정을 구성해보았습니다. 아침에 일찍 필요한 일을 마치고, 오후에는 자유 시간을 확보하는 방식입니다. 이렇게 우선적으로 자유 시간을 확보하는 방식은 동기부여를 높여주고, 시간이 더 효율적으로 쓰일 수 있게 해주었습니다.

 

 

6) 스스로에게 보상을 주는 시간 관리

P유형은 자신에게 동기부여가 필요할 때 보상 방식을 사용하는 것이 효과적입니다. 저는 특정 목표를 달성할 때마다 작은 보상을 설정했습니다. 예를 들어, 할 일을 마친 후 좋아하는 카페에 가거나 친구와 짧은 휴식을 즐기는 등의 보상으로 동기부여를 받았습니다. 보상은 다음 일을 할 때 에너지를 높여주고, 업무를 긍정적으로 마무리할 수 있게 해줍니다.

 

 

7) 즐거움과 효율을 동시에 추구하기

P유형에게 시간 절약이란 꼭 효율을 위한 방법만이 아니라, 즐거운 방식으로 시간을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 필요한 일을 하면서 동시에 즐거운 요소를 추가하는 겁니다. 저는 간단한 집안일을 할 때 음악을 듣거나, 짧은 운동을 추가해 시간을 활용하는 방식을 사용했는데, 이 방법은 즐거움과 효율성을 동시에 높여주는 효과가 있었습니다.

 

 

 

 

4. 지속 가능한 시간 절약 습관 만들기

P유형은 이러한 시간절약 방법을 매일 실천하고 습관으로 만드는 것 또한 어렵습니다. 이러한 실패 경험은 자존감을 떨어트리게하고 다시 실천하는것을 어렵게 만듭니다. 그래서 시간절약 방법을 P유형에게 습관이 되도록 하는 방법 3가지를 알아보겠습니다.

 

1) 매일 실천 가능한 작은 목표 설정

P유형에게 중요한 것은 부담이 적은 작은 목표를 매일 실천하는 것입니다. 저는 하루에 10분만이라도 집중하는 습관을 들였습니다. 작은 목표를 정해 매일 실천하다 보니 조금씩 일에 대한 부담감이 줄어들었고, 자신감을 갖고 더 큰 목표에도 도전할 수 있었습니다.

 

 

2) 성취한 일 기록하기로 성취감 높이기

작은 성취감을 느끼는 것도 P유형에게 큰 도움이 됩니다. 저는 하루가 끝날 때마다 성취한 일을 간단히 기록하는 방식을 사용했습니다. 체크리스트에 하나하나 표시하는 과정에서 성취감을 느끼게 되고, 이 성취감이 새로운 일에 대한 동기부여가 되어 긍정적인 시간 관리 습관을 만들어 줍니다.

 

 

3) 실패해도 다시 시도하는 유연한 마음가짐

P유형에게 가장 중요한 것은 실패해도 다시 도전할 수 있는 유연한 마음입니다. 완벽하지 않더라도 점차 개선할 수 있다는 마음으로 접근해야 지속 가능한 습관을 유지할 수 있습니다. 저는 계획이 무너졌을 때, "다시 시작할 수 있다"고 생각하며 유연하게 목표를 재설정하고 시간을 관리해 나갔습니다.

 

 

 

 

마치며 ;  자유로운 P유형의 장점을 활용하자.

MBTI P유형에게 필요한 시간 절약 방법은 규칙적인 계획보다 유연하고 즐거운 방식을 통해 접근하는 것이 효과적입니다. 자유롭고 즉흥적인 P유형의 성향을 고려하여 간단하면서도 성취감을 줄 수 있는 방법을 통해 시간을 절약할 수 있습니다. 이러한 시간 절약 전략은 P유형이 가진 장점을 살리면서도 일과 삶의 균형을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.