유튜브 중독? 성공을 부르는 유튜브 습관 만들기

유튜브 알고리즘을 타다보면 하루가 훌쩍 지나가버리곤 합니다.

이런 내 자신이 밉기도 하고 유튜브를 끊어보려고 하지만 쉽지 않은데요.

오늘은 유튜브를 활용해서 목표를 달성하고 성공적인 습관을 만드는 방법을 소개하려합니다.

 

저도 유튜브에 푹 빠져 살았던 때가 있습니다. 아직도 끊지 못하고 있는데 지금은 생산적인 방법으로 유튜브를 시청하고 있습니다. 

여러분이 자신만의 목표를 위한 생산적인 도구로 유튜브를 활용하시면 좋겠습니다! 

 

 

1. 유튜브와 성공 습관의 만남

유튜브로 습관을 만드는 이유

유튜브는 손쉽게 접근 가능하고 방대한 정보를 제공하는 플랫폼입니다. 하루 10분만 투자해도 새로운 기술을 배우거나 동기 부여를 받을 수 있는 콘텐츠가 넘쳐납니다. 성공적인 습관은 꾸준한 반복에서 시작되는데, 유튜브는 이를 실현하는 데 최적화된 환경을 제공합니다.

• 맞춤형 콘텐츠: 유튜브 알고리즘은 개인의 관심사에 맞는 콘텐츠를 추천해 줍니다.
• 시각적 학습: 글보다 영상으로 배우면 이해와 실행이 더 쉬워집니다.

 

성공 습관이란 무엇인가?

성공 습관은 특정 목표를 이루기 위해 매일 반복되는 행동 패턴입니다. 대표적으로 아침 명상, 건강한 식사 준비, 생산성 관리 등이 있죠. 이 습관들은 작아 보이지만, 시간이 지나면 놀라운 변화를 이끕니다.

작은 습관이 모여서 여러분의 목표를 달성할 수 있는 힘이 생기기 때문에, 내가 가진 안좋은 작은 습관을 버리고 목표에 도움이 되는 성공습관을 만드는 것이 중요합니다.

 

 

 

2. 유튜브로 성공 습관을 만드는 5단계

1) 구체적인 목표 설정

목표가 구체적일수록 실행 가능성이 높아집니다.
예를 들어, 단순히 "운동하기"가 아니라 "매일 아침 10분간 요가 영상 따라 하기"처럼 명확한 계획을 세워보세요.

제 경험에서, 저는 '생산성 향상'이라는 막연한 목표를 세웠을 때 쉽게 지쳤습니다. 하지만 "매일 저녁 5분 동안 생산성 팁 영상을 시청하고 메모하기"로 구체화하니, 실행과 유지가 훨씬 쉬워졌습니다.

 

2) 알맞은 콘텐츠 찾기

유튜브에는 수많은 채널과 동영상이 있습니다. 자신의 목표에 맞는 콘텐츠를 찾아야 합니다.

• 키워드 검색: "성공 습관," "10분 운동," "효율적인 공부법" 같은 구체적인 키워드를 사용하세요.
• 신뢰할 수 있는 채널 구독: 지속적으로 유용한 정보를 제공하는 채널을 찾으세요.

저는 'Matt D’Avella', '하와이 대저택',  '김교수의 세 가지', '책식주의' 같은 생산성 전문 채널을 구독하며 큰 도움을 받았습니다. 

 

3) 유튜브를 루틴에 통합하기

유튜브 활용이 일상적인 습관으로 자리 잡으려면 루틴의 일부로 통합해야 합니다.

• 특정 시간 설정: 매일 같은 시간에 시청하는 습관을 들이세요.
• 알림 활용: 시청 일정을 잊지 않도록 유튜브 알림 기능을 사용하세요.

 

4) 지속 가능한 방법 찾기

습관은 꾸준히 유지할 수 있어야 의미가 있습니다.

• 너무 높은 목표를 세우기보다, 시작은 작고 단순하게 하세요.
• 스스로에게 보상을 제공해 동기를 유지하세요.
• 메모를 통해 성취감 느끼기

저같은 경우에는 영상을 그저 보기만 할 때와 메모를 하면서 볼 때의 생산성이 다름을 크게 느꼈습니다. 메모하지 않고 시청할 때는 무심코 흥미위주의 영상을 클릭할 때도 있었지만, 메모와 함께 시청할 때에는 방금 메모한 내용을 실천하기 위해서 유튜브 시청을 중단하거나 관련 영상을 찾아보게 됐습니다. 그리고 쌓인 메모를 보면서 내가 이만큼 배웠구나! 하는 성취감도 느끼고 실천까지 이어지니 자존감까지 향상되는 것을 느꼈습니다.

 

 

5) 커뮤니티와 연결하기

유튜브 댓글 섹션이나 SNS에서 비슷한 목표를 가진 사람들과 교류하세요. 함께 진행 상황을 공유하면 동기 부여가 더 커집니다.

• 삐약스핏 : 주원홈트 정규반 챌린지
• 김교수의 세가지 : 아이캔대학 / 다이어리 인증카톡방

 

 

3. 유튜브 활용 시 주의점

1) 콘텐츠 중독 예방하기

유튜브는 유용한 도구이지만, 과도한 사용은 시간 낭비로 이어질 수 있습니다.

• 타이머 설정: 하루 시청 시간을 정해 두세요.
• 목표 중심 사용: 필요한 콘텐츠만 소비하세요.

 

2) 비판적인 콘텐츠 소비의 중요성

유튜브에 있는 모든 정보가 정확한 것은 아닙니다. 무조건 수용적으로 시청하기보다 객관적으로 판단하고 실천하는 태도가 필요합니다.

• 전문가가 제공하는 콘텐츠인지 확인하세요.
• 지나치게 과장된 정보를 경계하세요.

특히 요즘에는 쉽게 돈 버는 법을 내세워 자극적인 영상이 사람들을 현혹시키고 있습니다. 과장된 정보영상 끝에는 고가의 상품을 판매하고 있거나 수강생을 모집하는 경우가 있습니다. 혹시 수강을 하고 싶다면 꼼꼼히 알아보고 현명한 결정을 하시길 바랍니다.

 

 

마치며 : 유튜브로 변화의 첫걸음을 내딛자

유튜브는 적절히 활용한다면 성공 습관을 만드는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 오늘부터 10분이라도 시간을 내어 새로운 습관을 시작해 보세요. 작은 행동의 반복이 놀라운 변화를 만들어낼 것입니다. 유튜브를 당신만의 습관 설계 도구로 활용해 인생의 다음 단계로 도약하세요.