INFP 다이어리22 P유형을 위한 다이어리 사용법과 추천템 : 계획 없는 계획 세우기 저는 INFP 유형입니다. 집에서 책보고 영화보는 것이 취미입니다. 책상에 앉아 다이어리를 펴고 계획을 세워보지만 제대로 지켜진적이 별로 없었죠. 그 이유는 저같은 P 유형에게 맞지 않는 다이어리를 사용했기 때문입니다.저처럼 계획적이지 않지만 나름의 계획을 세워나가고 싶은 P유형을 위한 다이어리 사용법과 추천템을 공유하겠습니다. 1. P유형, 왜 다이어리가 필요한가?1) P유형의 성향과 시간 관리의 도전 과제MBTI의 P유형(Perceiving)은 계획보다는 즉흥적이고 유연한 성향이 강합니다. 이러한 성격은 새로운 아이디어와 상황 변화에 민첩하게 대응하는 데 유리하지만, 동시에 시간 관리와 목표 달성에 어려움을 겪기도 합니다. 저도 P유형으로서 할 일이 머릿속에서 흩어져 버리는 경험을 자주 했습니다... 2024. 12. 9. 집중력 높이는 환경 만드는 방법 요즘 SNS의 영향으로 청소년의 집중력이 낮아졌다는 연구들이 밝혀지고 있습니다.이는 청소년 뿐만 아니라 아동부터 성인까지 해당될 수 있다고 하는데요.하지만 어떤 분들은 생계를 위해서 SNS를 할 수밖에 없는 분도 계십니다.그래서 SNS를 하는 우리들이 집중력을 높이기 위해서는 어떤 환경을 만들면 좋을지 알아보겠습니다.어떤 환경에서도 여러분의 집중력을 발휘할 수 있다면 좋겠습니다. 1. 집중력과 환경 설정의 상관관계1) 왜 환경이 집중력에 영향을 미치는가환경은 우리가 몰입하고 집중하는 데 있어 가장 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 단순히 외부 조건만이 아니라, 환경은 우리의 심리와 행동에도 영향을 줍니다. 예전에는 산만한 책상에서 업무를 처리하곤 했는데, 눈에 보이는 물건들이 생각보다 큰 방해 .. 2024. 12. 9. INFP, 자존감을 높이고 나답게 사는 방법 INFP 유형은 자존감으로 어려움을 겪는 MBTI 유형 중 하나인데요.우리 INFP의 성향을 살리고 나답게 사는 방법을 알아보겠습니다.여러분의 자존감을 높이는데 도움이 되시면 좋겠습니다. 1. INFP와 자존감: 이해와 시작1-1. INFP가 자존감에 취약한 이유INFP는 MBTI 유형 중에서도 감정이 풍부하고 섬세한 성향을 가지고 있습니다. 이들은 자신의 내면에 집중하는 경향이 강하며, 타인의 감정에 민감하게 반응합니다. 저도 INFP로서 타인의 기대를 충족시키지 못할 때 쉽게 자책하고, 사소한 비판에도 깊은 상처를 받곤 했습니다. 이러한 특징은 자존감을 낮게 만들 수 있습니다.INFP는 또한 이상주의적인 성향이 강하기 때문에 현실과 이상 사이의 괴리를 느낄 때 좌절감을 경험하기도 합니다. 그렇다면.. 2024. 11. 27. 실천 가능한 새해 목표 세우는 방법 : 계획이 성공의 시작! "올해는 망했어..! 내년부터 제대로 해야지!!!" 만약 올해 목표를 이루지 못했다면 그건 게으른 당신의 탓이 아니라 어쩌면 계획이 나와 맞지 않게 설정되었을 확률이 높을 수 있습니다. 실천할 수 있는 목표를 세운다면 당신은 성공할 수 있습니다.그렇다면 이번 포스팅을 통해서 실천 가능한 새해 목표를 세우는 방법을 알아보겠습니다. 1. 왜 새해 계획은 실패하기 쉬운가?너무 큰 목표가 실패를 부르는 이유매년 새해가 되면 우리는 멋지고 대단한 목표를 세우곤 합니다. 하지만 그 목표가 너무 크거나 막연하면 실패할 확률이 높습니다. 저도 과거에 "3개월 안에 10kg 감량하기"라는 큰 목표를 세운 적이 있었습니다. 그러나 구체적인 방법이 없었고, 점점 목표에 부담을 느껴 결국 포기하고 말았죠. 너무 큰 목표는.. 2024. 11. 23. 유튜브 중독? 성공을 부르는 유튜브 습관 만들기 유튜브 알고리즘을 타다보면 하루가 훌쩍 지나가버리곤 합니다.이런 내 자신이 밉기도 하고 유튜브를 끊어보려고 하지만 쉽지 않은데요.오늘은 유튜브를 활용해서 목표를 달성하고 성공적인 습관을 만드는 방법을 소개하려합니다. 저도 유튜브에 푹 빠져 살았던 때가 있습니다. 아직도 끊지 못하고 있는데 지금은 생산적인 방법으로 유튜브를 시청하고 있습니다. 여러분이 자신만의 목표를 위한 생산적인 도구로 유튜브를 활용하시면 좋겠습니다! 1. 유튜브와 성공 습관의 만남유튜브로 습관을 만드는 이유유튜브는 손쉽게 접근 가능하고 방대한 정보를 제공하는 플랫폼입니다. 하루 10분만 투자해도 새로운 기술을 배우거나 동기 부여를 받을 수 있는 콘텐츠가 넘쳐납니다. 성공적인 습관은 꾸준한 반복에서 시작되는데, 유튜브는 이를 실현하는.. 2024. 11. 19. 성공한 사람들이 스트레스를 다루는 5가지 실천 방법 만병의 원인, 스트레스 관리만 잘 해도 일상이 순조로운데요.역경을 이겨내며 성공한 사람들이 사용하는 스트레스 관리법 5가지 방법을 알아보겠습니다. 스트레스를 잘 다루고 싶은 분들에게 도움이 되신다면 좋겠습니다! 1. 성공하는 사람들의 스트레스 관리가 중요한 이유성공과 스트레스: 함께 가는 요소성공하는 사람들은 흔히 대담한 결정을 내리거나 높은 성과를 유지하기 위해 많은 스트레스를 겪습니다. 스트레스가 인생에서 반드시 피해야 할 요소로 여겨질 수 있지만, 사실은 긍정적인 자극으로 작용할 때도 있습니다. 예를 들어, 과거에 한 프로젝트가 성공적으로 마무리된 경험이 있습니다. 그 프로젝트는 초기에는 큰 스트레스를 주었지만, 이를 잘 극복하고 마무리했을 때 성취감과 자신감이 크게 상승했습니다. 성공과 스트레스.. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 다음
